2021.07.12 リカバリー

ローラーでリカバリーメニュー。

昨日は走った時間が短いし、途中でレースをやめてしまったので

それほど疲労が残っている感じはないけど

明日から練習するために今日は回復に努めることにした。

朝なのに蒸し暑くて家庭用の扇風機では汗がとまらない。

やっぱり業務用扇風機がいるなー。