ロードバイク 練習 2021.07.14 総社サイクリング 2021年7月14日 2021年7月14日 hell-saito Facebook Twitter 朝から蒸し暑い。 昨日の疲れがあるように感じたので4時間くらい走ろうと思っていたけど 今日は短めにしてまた明日走ることにした。 メニューも決めずに1箇所上りだけあげて後は流し。 stravaのセグメントで1箇所KOM取ったけど、 短い区間取っただけで長い区間は前回よりも遅かった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.24 さくらおろち湖ロードレース 体調 月曜日に整骨院に行って治療をしたおかげで脇腹の痛みもなくなり 身体で気になるところはなし。 練習量が今週は少なかったのがどう働くか。 ...
ロードバイク 2021.07.26 安佐北区サイクリング テンポ走の強度を目標にサイクリング。 左のシューズにシムを入れて走ってみたけど 左右差はあまり変わっていなかった。 ただ嫌な感覚もなかったの...
ロードバイク 2021.01.17 SST(short) Zwiftのワークアウトを使ってメニュー。 昨日の疲れがあってどうかと思ったけど、 そこまで追い込んだ感覚もなく達成できた。 FTPの設定を...