朝から蒸し暑い。

昨日の疲れがあるように感じたので4時間くらい走ろうと思っていたけど

今日は短めにしてまた明日走ることにした。

メニューも決めずに1箇所上りだけあげて後は流し。

stravaのセグメントで1箇所KOM取ったけど、

短い区間取っただけで長い区間は前回よりも遅かった。

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