ロードバイク 練習 ローラー 2021.07.19 LT走 10min✖️2 2021年7月19日 2021年7月19日 hell-saito Facebook Twitter 何もしないのも気持ち悪いのでLT走を少し。 15minを1回にしようと思ったけど やっている途中で15minは持ちそうになかったので 10minを2回に切り替えた。 これくらいの強度と時間なら余裕もってできる。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.06.12 朝練(魚切ダムから) 7時半に魚切ダムに集合して3人で練習。 集合場所までどれくらいかかるか少し不安だったけど 意外と早めに着いて待ち時間があったので次からはもう...