ロードバイク 練習 2021.07.26 安佐北区サイクリング 2021年7月26日 2021年7月26日 hell-saito Facebook Twitter テンポ走の強度を目標にサイクリング。 左のシューズにシムを入れて走ってみたけど 左右差はあまり変わっていなかった。 ただ嫌な感覚もなかったのでそのまま使ってみよう。 強度を上げたらまた違うように感じるかもしれないし。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.06.10 2minインターバル 今週2回目の2minインターバル。 367W⇨369W⇨370W⇨372W⇨371W⇨380W 最初は全然踏めなかったというか 抑えすぎてい...
ロードバイク 2021.11.23 デッドリフトは難しい 朝、2時間は乗ろうと思って走り始めたけど あまりにも踏めないのでメニューも何もせずただ走って終了。 昨日完全に休んだのになー。 昼からはハコ...
ロードバイク 2020.08.19 2minインターバル TSB:-5 レース前に強度上げられる最後のタイミングということで2minインターバル。 377W→363W→368W→361W→364W→...