2021.07.27 6minインターバル

100%・6min⇨3minレストを5セット。

300W⇨303W⇨296W⇨296W⇨296W

感覚は悪くなかったけど前回よりも数値は悪くなった。

レストを1min短くしたからかな。

次回はやっぱりレスト4minに戻してちゃんと狙った強度が出せるようにやってみよう。

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