ロードバイク 練習 クルーズインターバル 2021.07.27 6minインターバル 2021年7月27日 2021年7月27日 hell-saito Facebook Twitter 100%・6min⇨3minレストを5セット。 300W⇨303W⇨296W⇨296W⇨296W 感覚は悪くなかったけど前回よりも数値は悪くなった。 レストを1min短くしたからかな。 次回はやっぱりレスト4minに戻してちゃんと狙った強度が出せるようにやってみよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter