2021.07.28 練習区間✖️2

止まらず走れる周回コースで目標は5時間走ること。

周回コースを2周してちょうどいいくらいの時間走れた。

周回コースは木陰があって標高もある程度高いからか涼しくて走りやすいけど

川沿いに降りてくると10時過ぎでもかなり暑くてとてもじゃないけど走れないくらいの気温になっていた。

帰ってきて体重を測ると60.5kgと今年最軽量に。

走る前でもこれくらいになるくらいは落としたい。

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