ロードバイク 練習 回復走 2021.08.01 安佐北区サイクリング 2021年8月1日 2021年8月1日 hell-saito Facebook Twitter 走り出してすぐに今日は走れないなと思ったので完全に流し。 すごく強度が低くただ走っただけ。 それでも帰ってきて体重を測ると1kgくらい減っていた。 汗もほぼかかなかったのに不思議。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.16 JBCF西日本ロードクラシック 体調 12月に痛めていた腰はほぼ問題ないところまで治っている。 疲労は2日前に完全休養を取ったので残っていないはず。 少し気になるのは左の脇...