ロードバイク 練習 クルーズインターバル 2021.08.03 6minインターバル 2021年8月3日 2021年8月3日 hell-saito Facebook Twitter 6min・100%⇨3.5min・レスト✖️5 282W⇨295W⇨289W⇨283W⇨278W 今日はだいぶ低かったなー。 終わってから2時間くらい流して終了。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.06.10 2minインターバル 今週2回目の2minインターバル。 367W⇨369W⇨370W⇨372W⇨371W⇨380W 最初は全然踏めなかったというか 抑えすぎてい...
レース 2019岡山サーキットエンデューロ レースレポート1 TSB:4 疲労は抜けている状態で臨めたと思う。 一応下見はしてコースを把握。注意するところは下りからそこそこRのキツいカーブのところ。 た...
ロードバイク 2022.01.29 ペース走したいなー ペース走をするつもりだったけどシッティングが続けてできないのと 登りだとギアが足りないのとで思うようなペース走ができなかった。 それと外を走...