昨日全く走れなかったので今日は何をするか特に決めずに走る。
走っていて昨日より走れる感覚があったので１箇所だけあげることにして
そこまでは淡々と。
朝は何も食べずにプロテイン飲んだだけで出てそれで大丈夫だと思ったけど
1時間半くらい過ぎたくらいで空腹を感じてジェルを摂る。
摂ったので大丈夫かと思ったら逆に空腹感が強くなってきて３０分後にもう１つ。
それでも空腹感はおさまらなかったけどあげることに決めていた箇所についたので
そのままスタート。
上げ始めた時は空腹感を感じていたけど少し経つと気にならなくなった。
ただ空腹感はおさまったけど踏めている感じはあまりなく
帰って確認するとStravaのKOMからは15秒遅かった。
手を抜いてはいないのにこの差なのでまだまだ遠い。
昨日けっこう食べたにも関わらず朝食を食べずに走ると空腹感は強かったので
やっぱり食いだめは意味があまりなくてただ太ってしまうだけみたい。
夕方に練習時間のノルマ達成のためにローラー。
