今日も外走れそうにないのでローラー。
クリスクロスと似たようなメニューだけど、
１セットごとの時間が短いメニュー。
時間が短いけど、やっぱり95%を維持するのはキツくて特に２セット・３セット目は落としてしまった。
４セット目は割と維持できたので体力というよりは精神力の問題だと思う。
夕方にもう1本メニューをしようと思い始めたが
本メニューに入るアップの段階でとてもできそうにないと感じて
とにかく1時間半乗ろうと変更。
ただそれも途中で飽きてしまって断念。
やっぱりたまにじゃないとローラーは続けられない。
