前回のFTPテストから１ヶ月強経って、
回復週ということもありFTPテスト。
前回のテストでは20minTTに入る前が軽くしすぎていて
きちんと測れていない気がしたので
今回はZwiftのFTPテストのワークアウトを丸々取り入れて実施。
アップ段階からキツく感じて20minTT前の5minはかなり低い。
ただ前回も5minの時点では調子悪いな、と思っていたので
今回も本計測を始めれば踏めるようになるかと思って始めたが
本計測でも全く上がらず、3min経ったくらいから回せなくなってしまった。
結果は20minの平均が299Wで前回から30W近く落ちる結果になった。
結果が悪かったのは残念だけど、またここから練習するしかない。
夕方に軽くサイクリング。
