ロードバイク 練習 ローラー 2021.08.25 ローラー 2021年8月25日 2021年8月25日 hell-saito Facebook Twitter 10min走を2回しようと思って始めたが、あまりにも踏めなくてすぐにやめた。 昨日のインターバルが自分が感じていた以上に負荷が大きかったんだろうか。 やっぱり疲労はTSSだけじゃ測れないところがある。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.07.16 1minレペテーション TSB:-10 短い時間で強度をあげようと思い、1minレペテーション。 1分ちゃんともがけたのは最初の1本だけで あとの3本は残り20秒く...
ロードバイク 2021.01.04 Zwift TT tune up(Week4-1) 第4週、1日目。 30sインターバル20本を2セット。 心拍数を見直すと、2セット目はほぼ一定だった。 昨日から、Zwiftと他のデータを全...