2021.08.27 レースに勝つインターバル

インターバル２回目。

前回よりも始めの30sのところはもがけたと思う。

メニューが終わったあとは登りがかなり辛くて一杯一杯で走るようになってしまったけど

そこはメニューで追い込めたからだと思おう。

また明日筋肉痛になると思うので明日は流して走るようになるかな。