2021.09.02　湯来サイクリング

3時間くらい走っただけのサイクリング。

強度はまったく上げていないのに最後少し腰が痛くなった。

ストレッチとマッサージしておこう。

それにしてもヴェロトーゼのシューズカバーをしていると

本当にシューズの中に水が入ってこなくて快適に走れる。

していないと途中からグチャッとした感覚になって気持ち悪い。