ロードバイク 練習 2021.09.03 レースに勝つインターバル 2021年9月3日 2021年9月3日 hell-saito Facebook Twitter 雨降る中でインターバル。 前回よりは低かったけど、今日も良い感覚でメニューができた。 左右差は前回よりも良くなっていたのでこの調子で1本1本の強度を上げていくようにしたい。 本メニューが終わったあと、いつも通りに高回転の練習をしていると 左膝の外側に違和感を感じたのでメニューが終わったあとは最短距離になるように帰宅。 明後日、長時間乗るつもりなので明日は短めに流すようにしよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.24 さくらおろち湖ロードレース 体調 月曜日に整骨院に行って治療をしたおかげで脇腹の痛みもなくなり 身体で気になるところはなし。 練習量が今週は少なかったのがどう働くか。 ...