2021.09.07 2minインターバル⇨豊平サイクリング

9時に八木カフェに待ち合わせして走るのでそれまでメニュー。

久しぶりに2minインターバル。

2min・130%⇨2min・レストを6本。

370W⇨370W⇨368W⇨365W⇨364W⇨370W

自分の感覚としては1本目が一番踏めなくて3・4本目が踏めていたように感じたので

データを見直してみるとそうではなくて意外だった。

終わった後でも集合時間まで時間が余っていたので流してから合流。

メニューをやっていたせいか平地があまり踏めなかったけど

自分1人で走るよりは強度が高く走れたと思う。

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