ロードバイク 練習 2021.09.11 加計サイクリング 2021年9月11日 2021年9月11日 hell-saito Facebook Twitter 3minごとにダッシュを入れて加計まで往復。 始めはダッシュの勢いで途中の流している間もそこそこのペースで走れたけど 途中からは全く踏めなかった。 今日、2回目のコロナワクチンを接種するので明日は大人しくせざるを得ないし 来週は回復週なのでしっかり休もう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.12.15 Zwift TT tune up(Week1-1) 準備期間が終わって今日から本格的なメニューを始めた。 とは言っても、1週目はみたところ全部負荷が低い。 今日はコレ。 30秒インターバルが8...
ロードバイク 2023.04.19 パワーメーター完全に壊れる 昨日メニューしたので今日は軽めに走る。 ただ、昨日フェームウェアを最新のものに更新して 数値がずれる等の問題が解決するかと思ったら 踏んでも...
ロードバイク 2022.05.01 当然のように疲れてる 昨日、距離・強度ともに今年一番だったので当然のように疲れてる。 こういう時に無理しても仕方ないので加計までサイクリング。 なるべくギアを軽く...