ロードバイク 練習 2021.09.15 湯来サイクリング 2021年9月15日 2021年9月15日 hell-saito Facebook Twitter 昨日に引き続きサイクリング。 昨夜寝れなかったせいか、昨日よりキツく感じた。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.04.09 Zwift The Polish 6時に起床。 二度寝はしなかったけど、外は走らずにローラー。 25分だけZwiftのペーサーを使ってゆるく走った。 流石にDクラスのペーサー...
ロードバイク 2021.04.10 Zwift Training for the 1st 5 min 夜に軽めのメニュー。 軽めのメニューのつもりだったけどそこそこキツかった。 昨日は右ふくらはぎが攣り、今日は左が攣りかけた。 ふくらはぎを使...
ロードバイク 2021.04.11 朝練下見⇨ROF DNF 7時に起床。 コーヒー飲んだりして8時過ぎに外に出発。 仕事前に走るコースの下見のつもりで鷲羽山へ向かって走る。 霊園を越えてから鷲羽山スカ...