ロードバイク 練習 2021.09.20 豊平⇨湯来 ペース走 2021年9月20日 2021年9月20日 hell-saito Facebook Twitter 8時に八木カフェに集合して朝練。 とは言っても自分を入れて2人だったのでローテーションをしながら なるべく淡々と。 先週回復週でしっかり休んでいたことも今日は自分が長めに引くようにした。 久しぶりにいいペースで走れた。 ただ、平坦は自分なりに踏んでいるつもりでも300Wくらいしか出せなかったので もっと踏める(回せる)ようにしたい。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.08.15 三瓶練習会(1日目朝) TSB:-1 計画→実施まで 今年の2月に大三島で練習会をしたのが自分でも思っていた以上に楽しく、 練習にもなったと感じたので夏にもやりたい...
ロードバイク 2020.05.11 30s レペテーション サイクルコンピュータに設定してオートラップで行う予定だったけど アプリの連携がうまくいかなかったので電信柱を目印にもがいて行った。 717W...