2021.09.20 豊平⇨湯来　ペース走

８時に八木カフェに集合して朝練。

とは言っても自分を入れて２人だったのでローテーションをしながら

なるべく淡々と。

先週回復週でしっかり休んでいたことも今日は自分が長めに引くようにした。

久しぶりにいいペースで走れた。

ただ、平坦は自分なりに踏んでいるつもりでも300Wくらいしか出せなかったので

もっと踏める（回せる）ようにしたい。