2021.09.21 2min インターバル

ペース走を昨日しっかりできたので今日は高強度インターバル。

2minインターバルで

2min(130%)→2min(レスト)✖︎6

368W⇨361W⇨365W⇨368W⇨371W⇨371W

目標から10Wくらい低い。

メニューが終わった後も割と普通に走れたので追い込みようが足りない気がする。

スポンサーリンク

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事