2021.09.25 市立大周回　2minインターバル

８時に八木カフェに集合して市立大に向かって出発。

今日は５人もいるので後ろにいるとかなり楽できた。

市立大の周回に入って１周は流して２周目から2minインターバルを8本。

395W⇨369W⇨384W⇨372W⇨381W⇨373W⇨368W⇨345W

ラスト2本は途中ダッシュを入れてみてやったら見事にタレた。

ダッシュとは言ってもしっかり踏めていない感じだし、苦手なところだな。

と言うことはまだそこに伸び代があるというかやる価値はあると言うことだと思う。