ロードバイク 練習 レースに勝つインターバル 2021.09.27 レースに勝つインターバル 2021年9月27日 2021年9月27日 hell-saito Facebook Twitter 2週間ぶりにレースに勝つインターバル。 途中の3minがもっと出せるようになりたい。 インターバルが終わった後は千代田方面をサイクリング。 インターバルをした後でも割と走れたのでインターバルで出し切っていないということになってしまうのかな。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.08.01 安佐北区サイクリング 走り出してすぐに今日は走れないなと思ったので完全に流し。 すごく強度が低くただ走っただけ。 それでも帰ってきて体重を測ると1kgくらい減って...
ロードバイク 2021.04.22 Zwift - 2XU Brick Training Series 6時半に起床して、7時からZwiftのグループワークアウトに参加。 アップの時間が12分と長かったので、本メニューにスムーズに入れるかと思っ...