2021.09.27 レースに勝つインターバル

2週間ぶりにレースに勝つインターバル。

途中の3minがもっと出せるようになりたい。

インターバルが終わった後は千代田方面をサイクリング。

インターバルをした後でも割と走れたのでインターバルで出し切っていないということになってしまうのかな。

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