ロードバイク 練習 レースに勝つインターバル 2021.09.27 レースに勝つインターバル 2021年9月27日 2021年9月27日 hell-saito Facebook Twitter 2週間ぶりにレースに勝つインターバル。 途中の3minがもっと出せるようになりたい。 インターバルが終わった後は千代田方面をサイクリング。 インターバルをした後でも割と走れたのでインターバルで出し切っていないということになってしまうのかな。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.06.10 2minインターバル 今週2回目の2minインターバル。 367W⇨369W⇨370W⇨372W⇨371W⇨380W 最初は全然踏めなかったというか 抑えすぎてい...
ロードバイク 2021.01.18 Zwift TT tune up(Week6-1) 第6週、1日目。 Power Intervalのメニューができなくて中断してしまったけど再開。 2分のインターバルを徐々に強度下げながら5本...
ロードバイク 2021.06.07 2min インターバル 今週末レースなので強度は高く、時間は短くしたいので 手っ取り早い2minインターバル。 今週末使うであろうホイールも試したいので、ホイール交...