９時にきみよしに集合して朝練。
レースがある週ということもあって短時間高強度を目指す日。
安野を過ぎてから豊平を抜けてよく走っている周回コースへ。
最初の比較的長い登りで後ろについて登っていても割と辛い。
勾配が緩くなるところまでは１、２回離れそうになった。
勾配が緩んで再び傾斜がキツくなる時にはペースが落ちて
自分から前に出ようと思えるくらいになったので
仕掛けて合わせられた後で少し後ろで休んでもう１回ペースアップ。
一度トンネルを抜けた頂上がゴールのつもりで踏んでいく。
トンネルを抜けた後、後ろを振り返ると後続の姿が見えなかったのでそのままペース走。
ホイールの挙動に慣れたのか、それともたまたま風がなかったせいかわからないが
同じコースを走った前よりも下りを安心して走ることができた。
周回コースを終えてからどんぐり村までTT。
先週乗り込んでいた割には走れた。
途中、ジェル１つだけ摂ったけど最後の方はかなり身体にエネルギーがないのを感じたので
レースではこれぐらいの時間でも少しづつは補給をしたほうがよさそうだ。
