ロードバイク 練習 2021.10.13 湯来サイクリング 2021年10月13日 2021年10月13日 hell-saito Facebook Twitter 回復週ということで今日も流し。 ただ、3時間は走ろうと思っていたけど走り出して あまりにも感覚が悪かったので変更して短いルートにした。 最後まで感覚は悪かったけど今更ジタバタしてもしょうがないので 休めている途中で仕方ないと気持ちを切り替えよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2020.07.12 広島トレーニングレース1 起床時体重:62.0kg TSB:-12 レースを走るには良い数値じゃないけど 昨日偶然、仕事で走ることができなくなった方の 参加する権利を...
ロードバイク 2021.11.26 カルガモはどこへ消えた? 久しぶりにロードバイクで外へ。 山を登るのはもう寒いので平地を主に走ることにして 5分走を4回。 295W⇨304W⇨309W⇨308W 2...
レース 2022.03.26 JBCF播磨中央公園ロードレース 改め 播磨中央公園ITT 今日のレースをレポートにすると、 1周目で落車して、そのあとは1人で10周走りました。 となってしまう。 少し膨らせても、 1周目で(走って...
ロードバイク 2021.03.02 Zwift Dynamic TT Course Work Zwiftのワークアウトメニュー。 基本的にFTP強度を繰り返すメニュー。 途中のダッシュがローラーだとやりにくい。 思い切りもがくとフレー...