ロードバイク 練習 TT 2021.10.16 豊平HC TT 2021年10月16日 2021年10月17日 hell-saito Facebook Twitter 豊平の旧デイリーから商店までTT。 Time:20:47 Ave Power:299W もっと上がってきていると思っていたけだけに満足できない結果だった。 それでも週の半ばからはよくなってきている感覚はなるので 来週短時間高強度を何回かしてレースに備えよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.01.17 SST(short) Zwiftのワークアウトを使ってメニュー。 昨日の疲れがあってどうかと思ったけど、 そこまで追い込んだ感覚もなく達成できた。 FTPの設定を...
ロードバイク 2020.04.07 2min レペテーション TSB:-8 2分踏むのはいつも通りだけど 今日はインターバルではなくレペテーションなので 回数をこなすのではなく1回あたりの強度をしっかり...
ロードバイク 2021.08.30 ツールド豊平 TT 1箇所だけTTをしてあとは流し。 豊平のセグメントを1年ぶりに今どれくらいの調子なのか確かめる意味でタイムトライアルをした。 登りから始まっ...