ロードバイク 練習 2minインターバル 2021.10.18 2minインターバル 2021年10月18日 2021年10月18日 hell-saito Facebook Twitter レース1週間前でこの週は短時間高強度を何回かするだけ。 2minインターバルをしたけど寒さのせいか全くパワーが出なかった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.05.01 当然のように疲れてる 昨日、距離・強度ともに今年一番だったので当然のように疲れてる。 こういう時に無理しても仕方ないので加計までサイクリング。 なるべくギアを軽く...
ロードバイク 2021.01.04 Zwift TT tune up(Week4-1) 第4週、1日目。 30sインターバル20本を2セット。 心拍数を見直すと、2セット目はほぼ一定だった。 昨日から、Zwiftと他のデータを全...