ロードバイク 練習 ヒル・リピート 2021.10.21 ヒル・リピート 2021年10月21日 2021年10月21日 hell-saito Facebook Twitter 昨日と同じメニューで1本少なく。 明日は完全休養にして、明後日は軽くもがいてレースに備えよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.10.27 Zwift Workout Uphill Battle 中国地域ロードは少し長い登りがあった後で アップダウンが繰り返されるので そこに必要と思われるメニューをする。 ...