ロードバイク 練習 朝練 2021.10.28 朝練(八木カフェから) 2021年10月28日 2021年10月28日 hell-saito Facebook Twitter 7時に八木カフェに待ち合わせして朝練。 全日本終わったので、イージーでどんぐり村まで。 全日本の結果が自分が思っていたのとあまりにも違ってダメだったので凹んでいたけど、 今日走ってみてやっぱり単純に自転車乗るのが楽しかったので また1年やってみようという気持ちになれた。 来期はレースどんどん出よう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.08.07 安佐北区サイクリング 上り坂で5minのインターバルをしようと思って出て 始めたらあまりにも足が重くて目標の強度が1本も出せない感覚になり そのまま少し走って帰宅...
ロードバイク 2021.02.23 豊平 シッティング リカバリー目的でよく行く豊平のコースを シッティング縛りで流す。 ローラーをしている時でも少しはダンシングを混ぜているので 2時間弱でも辛く...
練習 2019.11.16 アルティメットライド 短縮 TSB:-10 先日安福さんと走ったルートの短縮版を1人で走る。 平地、下りはフォームを意識して巡航速度を上げるように意識。 やってみると低...