ロードバイク 練習 2021.10.30 豊平サイクリング 2021年10月30日 2021年10月30日 hell-saito Facebook Twitter 朝、軽くサイクリング。 心拍計、電池交換したのに付けるのを忘れた。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.06.03 30sレペテーション 短い時間で強度上げたいので30sレペテーション。 あまり時間がなかったので豊平の上ではなく柳瀬の登りで。 680W→647W→603W→58...
ロードバイク 2021.01.17 SST(short) Zwiftのワークアウトを使ってメニュー。 昨日の疲れがあってどうかと思ったけど、 そこまで追い込んだ感覚もなく達成できた。 FTPの設定を...