2021.11.18　増量の悲しみ

朝は高ケイデンス練習の後は流し。

前回よりも最高ケイデンスが少し上がったのでよかった。

できそうならもう少し長く走ろうと思ったけど安野でトイレ休憩をした後で

また走り出す気になれなかったのでそのまま帰宅。

夕方、もう少し走っておこうと思って5min走を５回。

５回目はパワーを見ずに5minTTのつもりで走ったけど

それほど上げられなかった。

坂を走ると体重が増えているのが露骨にわかるのが悲しい。

昨日今日で練習時間をだいぶ稼いだので明日は短めに走ろう。