本当は昨日で週の目標走行時間を達成するつもりだったけど
少し足りなかったのでその補填をするつもりで朝少しだけ乗る。
短いながらもただ乗るだけは意味ないと思うので
まず5分走を２セット。
その後にスプリント（高ケイデンスが目的）を３セット。
５分走は２セット目の方が身体が温まったからかよく踏めた。
それにしてもこういう時間を決めてやるメニューだと中盤くらいが
気持ちとしては一番辛くて後半になると案外踏めてしまえたりする。
要は気持ちの持ちようで限界は遠くにあるんだと思う。
スプリントの練習では１本目が身体がバラバラに動いてしまっている感覚で
２本目が一番上手くできた。
実際、ケイデンスはそこが一番高かったので感覚としてのズレはなかったから良かった。
２本目と３本目の休憩中に鹿の角（らしきもの）を見つけて１回は通り過ぎたけど
やっぱり気になってわざわざ止まって写真を撮った。
持ってみると1kgはありそうなずっしりとした重さを感じた。
これに刺されたらそれは大怪我するだろうし、２つ付けて崖を登ったり
山の中を走ったりする鹿のパワーはやっぱりすごいなと思ったり。
