ロードバイク 練習 江田島 2021.12.05 引っ張られてる...? 2021年12月5日 2021年12月5日 hell-saito Facebook Twitter 2日連続で江田島ライド。 昨日の疲れは平坦だとそれほど感じないけど登りは明らかに重く感じて、 後ろから誰か引っ張っているんじゃないかと思って振り返ってしまうほどだった。 疲れてくると全然足が回らなくなって重いギアを無理やり踏んでしまうようになってしまう。 こういう時でも意識して回せるようにしたい。 今週は土日連続して一緒に走ってくれる人がいて良い練習ができた。 ありがとうございます!! スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.10.07 2minインターバル 鵜木峠で2minインターバル。 315W⇨330W⇨327W⇨335W⇨304W⇨334W 勾配が緩いところだと余計にちゃんと踏めない。 終...
ロードバイク 2020.08.04 朝練(魚切ダムから) 7時に魚切ダムに集合してグループライド。 昨日は走っていないけど先週の金曜日から4日連続でグループライドは珍しい。 と言うかもしかしたら初め...
ロードバイク 2021.08.14 The Polish(ローラー) 今日も外走れそうにないのでローラー。 クリスクロスと似たようなメニューだけど、 1セットごとの時間が短いメニュー。 時間が短いけど、やっぱり...