だいぶ久しぶりに倉橋島へ。
倉橋島の上り坂ごとにダッシュするインターバルをする練習をしてから
きていなかったので３年ぶりかそれ以上ぶりかも。
久しぶりすぎて道を忘れていたけど、１本目の坂を登ってからはなんとなく道を思い出してきた。
とは言っても今日は坂でダッシュはせずに淡々と、だったけど
一緒に走ってくれた河賀くんのペースが速くてダッシュでなくてもキツい。
そろそろきちんと身体絞らないと３月に間に合わなくなってしまうな...。
腰は今日もそれほど痛くなく走り切ることができた。
来週、筋トレは軽めにすれば回復するかな。
まずはしっかり回復に努めよう。
