ロードバイク 練習 2022.02.09 平地の方が辛い 2022年2月9日 2022年2月9日 hell-saito Facebook Twitter 夕方少しだけ。 登りはギアを大きくしたので問題ないけど 平地で負荷を上げると左腰が痛い。 登りだとそうでもないのに平地の方が痛いのは前傾姿勢をとっているからか 単に踏み方が違うからなのかわからないけど平地で持続して踏み続けられないのは辛いな。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.03.01 Zwift Norseman workout: Geilo Zwiftの新しいワークアウトを試しにやってみる。 徐々に強度をあげていくランプアップを4セット。 各時間は短いし、強度の高いところもそこま...
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