天気が良く時間もできたので久しぶりにロングライド。
途中、呉に行くまでが細切れに止まりすぎていて
結果的に長めには走ったけど理想としては100kmくらい止まらずに走りたい。
よく使っていた練習コースはまだ寒いだろうし路面も少し心配なので
3月までは細切れになっても仕方ないから南の方を走ろう。
今日、一番長く登ったのが灰が峰の入り口までだけど
一昨年骨折明けで安福さんと一緒に走った時よりはまともに走れた。
今日の感じだとギアは足りているのであとは腰の状態も含めて
もっと負荷をかけられる身体にしていこう。
