ロードバイク 練習 2022.02.12 やっぱり弱っている 2022年2月12日 2022年2月12日 hell-saito Facebook Twitter 久しぶりにとびしまでの練習会に参加させてもらった。 行きは途中の登りで我慢できずに千切れてしまった。 人と一緒に走るとどれくらいのコンディションなのかはっきりわかっていい。 登りだけでなく平地もローテーションまともに回せなかったくらいなので やっぱり弱っている。 帰りは一応最後まで付いて行ったものの先頭交代はほぼできずに 9対1くらいの割合で引いてもらっていた。 流石にこれではレース出れないな...。 スポンサーリンク Facebook Twitter
練習 2020.01.15 3本ローラー 5min✖️2 起床時体重:70.2kg 外を走りたかったけど時間の関係と朝早いと路面凍結が怖かったので 今日もローラー。 当初の目標は10min、300W...
ロードバイク 2020.04.11 3minレペテーション TSB:12 短時間しか乗っていないのでTSBはかなり高い。 ただ今日も短時間高強度で。 3minレペテーション。 結果はイマイチ。 697...