ロードバイク 練習 2022.03.06 短い時間だと疲れない? 2022年3月6日 2022年3月6日 hell-saito Facebook Twitter 朝少しだけ。 昨日練習会で割と強度高く乗ったので 疲れているかと思ったけど意外と疲れは感じず走れた。 強度は高めだったとは言え、2時間くらいしか乗っていなかったからかな。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.09.27 益田→浜田(LSD) 一日中、予定がなかったので久しぶりに益田から浜田に行って帰ってくるロングライド。 かなり久しぶりに200km以上走ることになるのである程度抑...
ロードバイク 2020.12.31 Zwift TT tune up(Week3-3) 第3週、3日目。 短めのSSTを繰り返すメニュー。 左足のクリートに違和感があったので 終わった後に角度を変えてみた。 普通に回すのは良さそ...
ロードバイク 2021.08.01 安佐北区サイクリング 走り出してすぐに今日は走れないなと思ったので完全に流し。 すごく強度が低くただ走っただけ。 それでも帰ってきて体重を測ると1kgくらい減って...