昨日レースだったけど、内容としてはレースしているわけではないし
一定ペースで走っていたので起きた時に疲労感はあまりない。
なのでロングライド。
野呂山を久しぶりに登ってこようかな、と思って走っていたけど
熊野から黒瀬に抜ける道を間違えて安浦に出てしまい
それまでに満足するほど走っていたし
腰の状態もあまり良くなかったので
野呂山はスルーして海岸線沿いの平地を通って帰宅。
昨日も思ったことだけど柔軟性が落ちてしまっているせいか
ステムが100mmだとキツいというか上半身をまったく使えていない感覚で良くない。
ステムは90mmに一旦戻そう。
