週半ばで強度高いのを少しでもしようと思って久しぶりに2minインターバル。

パワーは測っていないけど、普段どれくらいのところまで行けるか

わかっているので今日はダメな日だったことがわかる。

週1でもやっていけば上げていけるかな。

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