ロードバイク 練習 30sレペ 2022.04.01 30sレぺ 2022年4月1日 2022年4月1日 hell-saito Facebook Twitter レース前の調整とステム変えたのでどんな感覚になるか確かめる意味で 朝に少しだけメニュー。 30sダッシュ⇨4minレストの繰り返しで、4セットで一杯一杯。 時間はすごく短いけどやけにキツく感じる。 ステムを変えてもダンシングがしづらくは感じなかったので このまま乗っていこう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.08.13 クリスクロス(ローラー) 警報が出ている時に外に走りに行くのは流石にマズイのでローラーでメニュー。 昨日休んだので少しきつめのメニュー。 クリスクロスのイメージだけど...
ロードバイク 2021.07.15 倉敷⇨広島 サイクリング 前回と同じ道で倉敷から広島まで。 倉敷を出るときは12時過ぎの暑くなる時間に出発したこともありとにかく暑いのが辛くて ”雨降ったら涼しくなる...
ロードバイク 2020.08.15 三瓶練習会(1日目朝) TSB:-1 計画→実施まで 今年の2月に大三島で練習会をしたのが自分でも思っていた以上に楽しく、 練習にもなったと感じたので夏にもやりたい...