ロードバイク 練習 2022.04.06 30sレペ 2022年4月6日 2022年4月6日 hell-saito Facebook Twitter 先週と同じように2minインターバルをしようと思っていたけど 日曜日の疲れが残っている感じだったので 短い時間もがくならそれほど関係なさそうということで30sレペに変更。 辛いけど心拍には全く反映されない。 やっぱり短い時間で心拍を気にするのは意味なさそう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.04.14 2minインターバル 2minインターバル 423→414→395 3本目終わった時点でかなりキツく感じたので終えてしまったが あとからデータを見てみるとそこまで...
ロードバイク 2021.08.14 The Polish(ローラー) 今日も外走れそうにないのでローラー。 クリスクロスと似たようなメニューだけど、 1セットごとの時間が短いメニュー。 時間が短いけど、やっぱり...
ロードバイク 2022.05.15 練習会(一部フリー) 8時半に魚切ダムに集合して練習会。 今日は3人。 少し人数が少ないけどレースの1週間前ということで一部区間をフリーにして レース想定で練習す...