ロードバイク 練習 2022.04.06 30sレペ 2022年4月6日 2022年4月6日 hell-saito Facebook Twitter 先週と同じように2minインターバルをしようと思っていたけど 日曜日の疲れが残っている感じだったので 短い時間もがくならそれほど関係なさそうということで30sレペに変更。 辛いけど心拍には全く反映されない。 やっぱり短い時間で心拍を気にするのは意味なさそう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.08.24 レースに勝つインターバル 出る時から雨が降る予報だったので最初からウインドブレーカーを着て出発。 家を出た直後は降っていなかったけど、出て10分後には雨が降り出したの...
ロードバイク 2020.12.31 Zwift TT tune up(Week3-3) 第3週、3日目。 短めのSSTを繰り返すメニュー。 左足のクリートに違和感があったので 終わった後に角度を変えてみた。 普通に回すのは良さそ...
ロードバイク 2021.05.01 浅原リピート ダンシング練習 5時半ごろ起きて6時前に出発。 今日も浅原の坂をリピート。 1本目が何故か全く力が入らず、250W出すのも辛いくらいだった。 めげずにリピー...