ロードバイク 練習 2022.04.12 5minインターバル 2022年4月12日 2022年4月12日 hell-saito Facebook Twitter 朝に少しインターバル練習。 5minのインターバルだけど一定で走るのではなく 途中でダンシングでペースを上げるのを繰り返してやった。 ただやるのではなくアタックを途中でかける(かかるのについていく) イメージを持ってやっていきたい。 スポンサーリンク Facebook Twitter