2022.04.12　5minインターバル

朝に少しインターバル練習。

5minのインターバルだけど一定で走るのではなく

途中でダンシングでペースを上げるのを繰り返してやった。

ただやるのではなくアタックを途中でかける（かかるのについていく）

イメージを持ってやっていきたい。