ロードバイク 練習 30sレペ 2022.04.15 30sレペ 2022年4月16日 2022年4月16日 hell-saito Facebook Twitter 今日も朝に30sレペ。 もっと初速を上げたい。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.11.13 猫が原付に乗ってた 8時に八木カフェに集合してグループライド。 集合前に筒賀の登りでアウタートップに入れて登りを3本。 勾配はそれほどキツくないと思うけど、 こ...
ロードバイク 2021.11.20 ツールドひろしま市内 ツールドひろしま市内と名前を付けたけど、 道路を封鎖して行うレースではなくて、ヒルクライムのTTを2本何人かで集まって走るイベント。 9時に...
ロードバイク 2021.05.18 ヒル・リピート⇨ファンタジア周回 8時過ぎに出て、まずはメニュー。 ヒル・リピートを先週に続いて実施。 1本目は先週よりもしっかりもがけて、 5本くらいはできるかと思っていた...
レース 2022.04.24 さくらおろち湖ロードレース 体調 月曜日に整骨院に行って治療をしたおかげで脇腹の痛みもなくなり 身体で気になるところはなし。 練習量が今週は少なかったのがどう働くか。 ...
ロードバイク 2021.10.07 2minインターバル 鵜木峠で2minインターバル。 315W⇨330W⇨327W⇨335W⇨304W⇨334W 勾配が緩いところだと余計にちゃんと踏めない。 終...