ロードバイク 練習 30sレペ 2022.04.15 30sレペ 2022年4月16日 2022年4月16日 hell-saito Facebook Twitter 今日も朝に30sレペ。 もっと初速を上げたい。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.09.19 湯来→戸山(テンポ) 2日ぶりに乗るし、左の腰もまだ違和感があるので不安はあったけど とにかく走ろうと思って 7時に八木カフェに集合してスタート。 豊平から安野に...
ロードバイク 2020.11.28 Zwift Paceline Work Zwiftでメニュー。 時間が短く強度も低いメニューだったので 余裕を持ってできた。 https://youtu.be/wCYF-jZ7C2...