雨降っていて、走れなくはなさそうな気温だったけど
明日レースで無理することないなということでローラーでメニュー。

タバタがメインでメニューをしたけど3本ローラーだともがけなくてあまり追い込めなかった。
そのおかげで後からやった5分走は300W近く出しても余裕があった。
ローラーの負荷が軽すぎてやりにくくはあったけど。
やっぱりパワーがあった方がメニューはしっかりできる。
というよりもやった感がしっかりあるし、後から見返すときも見返しがいがある。
雨降っていて、走れなくはなさそうな気温だったけど
明日レースで無理することないなということでローラーでメニュー。
タバタがメインでメニューをしたけど3本ローラーだともがけなくてあまり追い込めなかった。
そのおかげで後からやった5分走は300W近く出しても余裕があった。
ローラーの負荷が軽すぎてやりにくくはあったけど。
やっぱりパワーがあった方がメニューはしっかりできる。
というよりもやった感がしっかりあるし、後から見返すときも見返しがいがある。
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