雨降っていて、走れなくはなさそうな気温だったけど

明日レースで無理することないなということでローラーでメニュー。

タバタがメインでメニューをしたけど3本ローラーだともがけなくてあまり追い込めなかった。

そのおかげで後からやった5分走は300W近く出しても余裕があった。

ローラーの負荷が軽すぎてやりにくくはあったけど。

やっぱりパワーがあった方がメニューはしっかりできる。

というよりもやった感がしっかりあるし、後から見返すときも見返しがいがある。

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