ロードバイク 練習 2022.05.02 まだ疲れてる 2022年5月2日 2022年5月2日 hell-saito Facebook Twitter 7時に待ち合わせして、短めに練習。 昨日よりはマシだけど、疲れがあるのは間違いなくて一定以上上げられなかった。 明日は、今日よりは長い距離走るつもりなのでしっかり休んで明日に備えよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.16 JBCF西日本ロードクラシック 体調 12月に痛めていた腰はほぼ問題ないところまで治っている。 疲労は2日前に完全休養を取ったので残っていないはず。 少し気になるのは左の脇...
未分類 2022.11.06 ヒルクライムフェスタ IN 四川 ツールドおきなわ前に刺激を入れる意味でヒルクライム(レース?)に参加。 前日に泊めてもらって、朝5時に広島を出て山口さんと福山に向かう。 会...
ロードバイク 2021.07.29 6minインターバル 6min・100%⇨4min・レストを5セット。 295W⇨297W⇨294W⇨300W⇨291W 昨日、長時間走ったせいで疲れがかなりある...
ロードバイク 2021.05.11 ヒル・リピート⇨総社周回 8時に総社に向けて出発するけど、ただ走るだけだと流石にまずいので 久しぶりにメニューを実施。 1min120%⇨30sもがきを繰り返す、ヒル...