魚切ダムに集合して練習会。
もともとは２人だけのつもりだったけど意外と人が集まってくれて７人に。
峠はフリーにして強度をあげて平坦のところは短めのローテーションにして
なるべくペースを落とさないようにかつ楽できるように走る。
湯来温泉から射撃場に向かう峠では、最後まで白井くんと競ったおかげで
今年の5minと10minのパワーのベストが出ていた。
タイムは1人で走った時と同じだったのでその時は今日よりも踏めていたみたい。
次の登りの戸河内から寺領への登りでも頂上近くまで４人でローテーションしたので
KOM取ってしまった。
1人で出したタイムではないので少しズルい気もするけど調子は悪くなさそう。
191号線から湯来市役所（？）までも５人で高速ローテの練習ができたので満足。
一緒に練習してくれる人たちがいるのは本当にありがたい。
