ロードバイク 練習 FTP計測 2022.07.28 Zwift FTP test 2022年7月28日 2022年7月28日 hell-saito Facebook Twitter 夜にしようと思っていたけど、気が変わって朝から測定。 2ヶ月前くらいに測ったのはランプテストだったので 測り方が違うけど前回よりはだいぶ上がって303W。 FTPの設定が低かったから測定前の5分が比較的楽だったから 高めに出たのはあると思うけど 後半10分はだいぶ踏めて目標を高めにすれば まだ更新していけそうな感覚があった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.03.30 鷲羽山KOM(北側ゲート) 16時前に鷲羽山に向けてロードバイクで出発。 道がわからないので何度も止まって地図アプリで確認しながらだったので、 鷲羽山の麓に着くまではち...
ロードバイク 2021.08.07 安佐北区サイクリング 上り坂で5minのインターバルをしようと思って出て 始めたらあまりにも足が重くて目標の強度が1本も出せない感覚になり そのまま少し走って帰宅...