ロードバイク 練習 FTP計測 2022.07.28 Zwift FTP test 2022年7月28日 2022年7月28日 hell-saito Facebook Twitter 夜にしようと思っていたけど、気が変わって朝から測定。 2ヶ月前くらいに測ったのはランプテストだったので 測り方が違うけど前回よりはだいぶ上がって303W。 FTPの設定が低かったから測定前の5分が比較的楽だったから 高めに出たのはあると思うけど 後半10分はだいぶ踏めて目標を高めにすれば まだ更新していけそうな感覚があった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.06.12 朝練(魚切ダムから) 7時半に魚切ダムに集合して3人で練習。 集合場所までどれくらいかかるか少し不安だったけど 意外と早めに着いて待ち時間があったので次からはもう...