2022.08.09　春日野　５本

朝は短めのメニューをして夜は春日野へ。

１本目から４本目までが

314W⇨316W⇨314W⇨314W

目標は達成できたので次はもう少し上を目指そう。

５本目のTTは久しぶりにいい感じで踏めた。

昨日からやっているフォームローラーを使ってのTASMTがいい感じなのか、

でもそんなにすぐ効果は出ないよなー。

ともあれこれはいい感じ。