未分類 2022.08.28 朝練(きみよしから) 2022年8月28日 2022年8月28日 hell-saito Facebook Twitter 7時にきみよしに集合してから、の予定だったけど 途中で偶然合流できたのできみよしには寄らずにそのまま練習へ。 どんぐり村からいつもの周回コースへ行ってなるべく一定のペースで スピードを落とさないようにローテーション。 登りは大体5W/kgくらいでそこそこキツいくらい。 ホイールをリムハイトが高いものに変えたおかげか下りは楽にスピードが出る気がした。 スポンサーリンク Facebook Twitter
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ロードバイク 2021.10.05 朝練(きみよしから) 9時にきみよしに集合して朝練。 レースがある週ということもあって短時間高強度を目指す日。 安野を過ぎてから豊平を抜けてよく走っている周回コー...