7時にきみよしに集合してから、の予定だったけど

途中で偶然合流できたのできみよしには寄らずにそのまま練習へ。

どんぐり村からいつもの周回コースへ行ってなるべく一定のペースで

スピードを落とさないようにローテーション。

登りは大体5W/kgくらいでそこそこキツいくらい。

ホイールをリムハイトが高いものに変えたおかげか下りは楽にスピードが出る気がした。

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