未分類 2022.09.17 レースが中止になったので1人で100mile 2022年9月17日 2022年9月17日 hell-saito Facebook Twitter トレーニングレースで長距離走るつもりだったけど 台風の影響で中止になってしまったので1人で100mile。 後半に10分走をした以外は基本流して走ったけど 最後の方は少しタレてしまった。 もっと長距離乗り込んだほうがいいのかな〜。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.01.20 Zwift TT tune up(Week6-3) 第6週、3日目。 テンポ走を20分強して、2分インターバルを3本。 テンポ走くらいの強度は余裕持ってできたので 2分インターバルも少し余裕持...
ロードバイク 2021.11.13 猫が原付に乗ってた 8時に八木カフェに集合してグループライド。 集合前に筒賀の登りでアウタートップに入れて登りを3本。 勾配はそれほどキツくないと思うけど、 こ...
ロードバイク 2021.07.20 6minインターバル 前回10minでやってまったくできなかったので1本の時間を短くして なるべく強度は上げられるように6minを5本。 304W⇨303W⇨30...